引产后吃什么补气补血呢
在女性经历了十月怀胎的漫长等待后，终于到了宝宝出生的时候，而有一些孕妇却由于自身或者胎儿的各种原因而不能自然生产，需要进行引产，大家都知道产妇生产后一定是比较虚弱的，极有可能气血不足，需要好好地补一补，引产后吃什么补气补血呢，看看下文的吧。
1、引产后吃什么补:可保蘑菇汤喝，煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于引产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。
2、营养片剂别多吃。要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往，身材自然纤细有度，肤色也会润泽亮丽。在此还要提醒各位，不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥，遵循人体的代谢规律，食用自然的饭菜才是正确之选。
3、食物搭配要科学:早晨是万物生发之际，人体代谢旺盛，早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋类，好应有尽有，以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。
4、两道补血方法:红枣枸杞母鸡汤:老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用，补气活血。木瓜鱼汤:鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类，美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品，常吃可补充体力，恢复面色。
食补是非常好的一个办法呢，产妇生了宝宝之后就应该通过吃一些营养价值高的食物来为身体补身体。上文的木瓜鱼汤、红枣枸杞母鸡汤、大枣、山药等等都是补气补血的好东西呢，看完本文对引产后吃什么补气补血的，大家也知道了许多吧。
中医拔罐之三阴交穴和涌泉穴
中医的博大精深，让我们现在依旧得以享受几千年积累带来的精髓利处。本篇，我们就来说一说中医拔罐三阴交穴和涌泉穴的妙处和功效。
三阴交是足三阴经交会在此穴，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方，属脾经，是肝、脾、肾的交会之穴。常言道:此穴可调补肝、脾、肾三经气血，治疗内分泌失调，对防治“现代文明病“有明显的效果。一般拔罐都选用小号罐，留罐约10——20分钟。
【位置】:此穴位于内踝上3寸，骨下凹陷处。
【功效】:健脾和胃、延缓衰老，调补肝肾，行气活血，舒筋通络。
【主治】:糖尿病、腹胀肠鸣、脘腹疼痛、消化不良、尿频、遗精、阳痿早泄、阴茎痛、月经不调、阴虚、疝气、水肿、遗尿、脚气、下肢瘘痹等。
涌泉穴别名地冲穴，此穴位于人体足底穴位，属于足少阴肾经。经常拔涌泉穴可疏通足下的经气，充足旺盛的肾气。既可以预防冠心病、脑血管病、高血压，还可以用来急救、安神、延缓衰老、延年益寿。
拔罐之前好先将脚用温水浸泡10一15分钟，以免皮质过硬罐体脱落，或拔罐后在罐的周围和皮肤接触的地方涂抹封和的东西，起到密封作用。一般选小号罐为宜，留罐10一20分钟。
【位置】:取穴时，可采用坐正或者仰卧、翘足的姿势，涌泉穴在足心凹陷中，就是足底中线前、中1/3交点处。
【功效】:滋阴降火，散热生气，宁神苏厥。
【主治】:慢性咽炎、中署、中风、类中风、急性扁桃体炎、瘫疽、疮症、晕厥、口疮、小儿流口水、头痛、眩晕、强中、失眠、健忘、治疗副肇肿大、失声、炎症、病毒性结膜炎、过敏、肾炎、哮喘、高血压、心律不齐、风湿性关节炎等。
北京专治中医的医院排名
中医治病的好处通常比较，没有一些毒，对于身体伤害通常比较小。对于治疗疾病通常可以从根本上解决问题，可以调理人体的各种不适症状。中医治疗的手段通常包括药物治疗，针灸、推拿治疗，拔罐、刮痧治疗，中药贴敷治疗等各种方式，效果相对来说都是比较有效的，需要到正规的医院进行治疗。
