{本周发布}上海哪家医院治疗小儿身高专业的医院，上海看儿童矮小症的专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
运动“加速器”：儿童矮小症的助长运动方案
适当的运动能为儿童矮小症的改善按下加速键，通过刺激骨骼生长、增强体质，帮助孩子在运动中提升生长潜力，追赶正常的成长步伐。
跳跃类运动对骨骼生长的刺激效果显著。跳绳时，身体在空中跃起再落地，下肢骨骼受到适度的冲击力，这种刺激能促进骨骺软骨细胞的增殖，助力骨骼生长。每天让孩子坚持跳绳10-15分钟，可分组进行，每组跳100-200次，中间休息1-2分钟，逐渐增加运动量。打篮球时的跳跃、投篮动作，既能锻炼全身协调性，又能让骨骼在反复的伸展和冲击中获得生长动力，每周进行2-3次篮球活动，每次30分钟左右，在玩乐中实现助长效果。此外，摸高练习也是不错的选择，让孩子尽力向上跳跃触摸高处的物体，如门框、树枝等，每次10-15次，每天2-3组，能有效拉伸脊柱和下肢骨骼。
伸展类运动能帮助孩子拉伸肌肉和韧带，为骨骼生长创造空间。游泳时，身体在水中自由伸展，脊柱、四肢等部位得到充分拉伸，且水的浮力减轻了关节压力，适合长期坚持。每周游泳2-3次，每次30-45分钟，蛙泳、自由泳等泳姿都能起到良好的伸展作用。瑜伽中的一些体式如猫牛式、下犬式，能拉伸脊柱和背部肌肉，改善体态，每天练习10-15分钟，帮助孩子保持良好的身体姿态，避免因姿势问题影响身高。这些伸展运动能让身体在放松的状态下获得生长空间，配合跳跃类运动，形成互补效果。
全身性运动能增强体质，为生长发育提供基础。跑步是简单有效的全身性运动，每天慢跑20-30分钟，能促进血液循环，增加骨骼和肌肉的血液供应，为生长提供充足营养。骑自行车时，下肢持续发力，能锻炼腿部肌肉和骨骼，同时增强心肺功能，每周骑行2-3次，每次30分钟左右，在户外骑行还能接触阳光，促进维生素D合成。这些运动相互配合，形成科学的助长方案，让运动成为儿童矮小症改善的“加速器”，助力孩子健康成长。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
