北京不孕不育预防卵巢早衰要注意什么?任何影响卵巢的疾病都会从生値和内分泌两个方面对女性身体造成影响，生値的角度来看，它会使女性难以受孕，甚至造成不孕。卵巢内分泌功能的不足对女性的整个身体系统有较大的影响。近年来，随着生活压力和生活方式的变化，卵巢早衰的话题也越来越多。
1.坚持做体育锻炼
坚持体育锻炼，增进身体健康，是女性保持活力直接的途径。健康的身体能有效保证全身各器官系统的正常运转和相互协调，保证体内神经系统和内分泌系统的功能症状，自然能有效减缓卵巢的衰老。
2.保持好心情
在保养卵巢的时候，特别是由于工作疲劳而出现卵巢早衰的时候，精神上的放松和尽量保持一个好的心情是需要记住的重要事情。必须以积极的心态面对问题，采取有效的调整方法。当焦虑和恐惧消除了，郁闷的情绪缓解了，卵巢早衰自然就可以延缓了。
3.饮食调整
注意日常饮食，保证摄入足够的营养素，可以帮助女性获得维持卵巢生理功能所必需的营养素。多吃含优质蛋白质、B族维生素、铁、钙等营养素的食物，如鸡蛋、猪肝、奶类、豆类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.保持规律的生活
保持规律的生活可以增加女性体内雌激素的分泌，这对于维持女性的生理调节也很有帮助。此外，适度的夫妻生活也有利于消除卵巢内的细菌，有效预防加速卵巢衰老的妇科炎症，如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎症等。
