孩子可以通过以下动作来促进身高发育：
伸展动作：伸展可以帮助刺激人体生长激素的分泌，有助于孩子长高。伸展的动作可以帮助身体伸展四肢，提高肺活量，从而提高肌肉力量，促进血液循环。例如游泳、单杠、引体向上、舞蹈、瑜伽等。
弹跳动作：此类动作可以帮助促进血液循环，改善发育中骨组织的血液供应，促进骨生长。例如游泳、跳绳等。
长高体操：比较适合儿童的身体发育特点，对身高的正常发育有帮助。应在医生的指导下进行长高体操。
需要注意的是，以上方法并不能保证孩子一定长高，因为身高发育受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠等。除了以上的方法，家长还应该注意孩子的饮食和睡眠习惯，保证他们摄入足够的营养和充足的睡眠。同时，如果孩子身高发育迟缓，家长应及时带孩子就医，寻求专业医生的帮助。如果您或您的孩子希望得到医生的专业诊疗和建议，关注北京天使儿童医院专家的预约挂号信息，点击上方即可预约挂号。
