如何评估严重程度
计算皮肤损害波及身体全部体表面积的比例是界定寻常型牛皮癣严重程度的简单方法。如果把身体全部体表面积按100等份划分，一等份则大概相当于自身的一个手掌面积(可以将自己的手掌按在纸面上，沿着手指及手掌外侧边缘画出手掌的轮廓即为一个手掌面积，也就是自己伸展的手掌、全部手指总手印的大小)。如果皮损面积<3个手掌面积，则评定为轻度牛皮癣;如果皮损面积介于3个手掌面积到10个手掌面积之间，则为中度牛皮癣;如果皮损面积>10个手掌面积则为重度牛皮癣。当然，重度牛皮癣还可以根据医生对牛皮癣面积与严重程度指数进行评分来判定。据统计，大约三分之二的患者是轻度牛皮癣，中重度患者占三分之一。
轻度患者如何做
如果你恰巧为轻度症状患者，也别心存侥幸，如果任由其发展，或者长期靠激素药、免疫抑制剂等药物进行压制，很可能会在不断反复中，对药物产生耐受性导致病情一再恶化，发展为中重度病型。因此，合理的使用药物，遵循医生医嘱进行综合、规范治疗是非常有必要的。
还要保持健康良好的生活方式，牛皮癣的发展发展与不健康的生活方式有很大关系，如果你长期大量抽烟、酗酒、熬夜、压力大、饮食不规律等，可能造成皮疹突然加剧。提倡养成健康良好的生活习惯，并且在日常中多注意对皮肤的护理保湿、减少磕碰损伤，湿度锻炼身体，每天都是积极乐观的心态，做到我们所能影响的因素，剩下的就交给医生和身体，我们的病情自然会不断向好发展。
【温馨提示】
由于牛皮癣的发病原因极其复杂，难寻去根儿，至今医学界尚未找到完全治好牛皮癣的方法，想通过某种治疗方法或药物让牛皮癣不再发作是不现实的，但我们可以通过积极治疗和管理，学习和牛皮癣和平共处，将它对生活的影响降低。
