牛皮癣正确全面的科学护理方法包括：
1、保持皮肤清洁，洗澡时使用温水和温和的肥皂，避免使用热水和刺激性肥皂。沐浴后，在皮肤仍然湿润的同时涂抹倍西利芬，有利于缓解症状。
2、穿干净柔软的衣服，床单、内衣内裤、被褥、枕巾等应该勤换勤洗。
3、预防皮肤外伤，防止皮肤抓伤，防止强烈刺激皮肤。皮肤外伤容易引起细菌感染，促使病情加重。
4、以清淡的饮食为主，少饮酒，不抽烟，不吃容易引起过敏的食物。
5、适当锻炼身体，但不要太过剧烈，防止皮肤被划伤。运动完毕后要注意身体保暖，运动前要适当热身，运动后及时清洁皮肤。
6、保持良好的心态，情绪不要激动、紧张。
