熬夜是年轻人的通病，但是熬夜过程中，如果身体状态不够好，就有可能引发牛皮癣。
牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要表现为皮肤出现红斑鳞屑、肿胀、瘙痒等症状，给患者带来不少烦恼。那么，为什么牛皮癣患者容易因熬夜而发病呢?
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牛皮癣发病机制是自身免疫细胞介导炎症反应导致角质细胞过度增生，形成红斑鳞屑。
平时，人体的免疫系统就可以应对周围环境对身体的打扰，然而熬夜使得人体免疫失调，从而增加了牛皮癣发作的可能性。
因为熬夜会让身体内的荷尔蒙出现紊乱，导致免疫系统失调，正常的调节机制被破坏，机体的耐受性下降，外界刺激对肌肤的影响也更大。
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此外，熬夜还会导致身体内的毒素积聚，容易加重炎症反应，增加了患者对光照的敏感性，通常导致牛皮癣发病。
因此，晚上12点左右人体也会分泌大量激素，影响睡眠，加剧了免疫系统的紊乱。
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那么，怎么才能避免牛皮癣发作呢?
首先尽量避免熬夜，保持足够的睡眠时间，这对身体健康有很大的好处。
另外注意饮食及生活习惯，避免生活中的过度疲劳，保持良好的心态和面部神经的冷静，放松自己的精神紧张。
牛皮癣患者要特别注意保持皮肤的水分，尽量避免用刺激性的皮肤护理产品，如刺激性含香料的化妆品、皂液等。这些不只会让牛皮癣加重，还会刺激患者皮肤，导致过敏反应。
总结：
牛皮癣患者不宜熬夜，熬夜会减缓身体的新陈代谢，导致毒素积累，从而加重炎症反应以及出现皮损，引起牛皮癣发作。合理作息，保持健康的生活方式，不仅能提高免疫力，还能预防疾病的发生，让身体更加健康。
