1、保湿防干燥冬季气候干燥,容易出现水分流失严重的情况,且银屑病患者的皮肤容易因寒冷刺激出现紧绷、脱屑加重的情况,因此,银屑病患者在冬季做好日常的保暖保湿工作非常有必要。除了做好日常的皮肤保湿工作外,还不宜过多的洗澡和频繁的泡澡,建议维持1-2次每周即可,且不宜高温烫洗,在不感冒的前提下,水温尽量偏低,并在洗浴后应及时的涂抹保湿剂,进行皮肤的保湿和滋润。同时,调整环境中的湿度也十分必要,特别是在有空调或暖气的房间,可使用加湿器,也可使用悬挂湿毛巾等方法来增加湿度。
2、保持心情愉悦银屑病是典型的“身心型”疾病,身心疲劳、精神紧张、抑郁不快时容易使病情加重或反复。银屑病虽然冬重夏轻,但并不能说明每个人都会在冬天加重或复发,首先不能自己吓自己,消除紧张和疲劳,采取积极休息方式,转移注意力,适当的参加身体锻炼和文娱活动,更有助于预防冬季银屑病加重和复发。
3、预防感冒感冒对于正常人来说并不是什么大病,但对于银屑病患者来说则很有可能引起银屑病的复发。因此,在冬天银屑病患者一定要避免发烧感冒。除了做好保暖以外,冬季也要适当锻炼身体,提高免疫力,减少感冒的发生。同时,做好室内通风,保持空气的流畅,在流行感冒高发季节,减少人口密集的公共场所活动频率,佩戴好口罩等。
4、减少刺激贴身衣物选用纯棉类、不易产生静电的材质,避免饮酒、吸烟,也避免生活中的一些物理、化学或生物有害物对皮肤的刺激,比如灼伤、割伤、擦伤及其他皮肤感染疾病等的发生。
