排名优选:郑州尿酸高医院治疗哪个好-尿酸高吃什么食物降得快?在日常生活中,吃碱性食物、富含维生素C的食物和利尿食物可以帮助降低尿酸。此外,尿酸高对身体危害很大,需要定期到医院检查。一旦尿酸水平超过正常水平,就需要及时治疗。
1、碱性食物:尿酸高可以通过吃碱性食物降低,比如金针菇、马齿菜等,碱性食物有助于排出尿酸,可以简化尿液,让尿液中的尿酸溶解,然后再排出体外,这样便可以达到降尿酸的作用。
2、富含维生素C的食物:尿酸高可以多吃富含维生素C的食物,比如橘子、菠菜、西红柿等。经常食用含维生素C高的食物,不仅有助于尿酸排泄,还能抑制尿酸的浓度。因此,平时可以通过食物这类食物,达到降低尿酸的效果。
3、利尿的食物:如果尿酸过高,要食用利尿的食物,比如薏米仁、绿豆、西瓜、黄瓜、芹菜、丝瓜等。经常食用这类食物,可以通过肾脏代谢将尿酸排出体外,这样体内尿酸含量会降低,不会影响身体健康。
在平时的日常生活中,有很多食物可以降低尿酸,特别是富含高蛋白的食物,是降低尿酸的食物选择,平时也可以多吃鸡蛋、瘦肉等食物,少吃一些肉食,除此之外还要注意加强体育锻炼,增强体质,从而有效预防多种疾病发生。