郑州哪家类风湿医院口碑好-如何预防类风湿关节炎复发！类风湿关节炎是风湿免疫科常见的自身免疫性疾病之一，被称为不朽的癌症。本病是一种以多发性骨关节损伤为主要临床表现的全身性疾病，且常反复发生，难以治。如果没有系统和正规的治疗，关节会逐渐受损甚至变形和功能丧失，甚至会影响呼吸系统、血液系统、肝肾功能，内脏受损，给患者、家庭和社会带来沉重负担。
如何预防类风湿关节炎复发？
1.注意营养平衡
饮食方面，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鲜肉以及富含维生素C的蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食物。
因为类风湿性关节炎会导致骨钙流失增加，所以人们应该多吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶等。同时，应适当增加晒太阳的时间，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
不要吃素。只有合理均衡的饮食才能强身健体，防止疾病复发。
2.加强运动
治疗后，还应结合运动增强体质，恢复关节功能，防止疾病复发。
在疾病活跃期，休息是主要方法，但不要长时间卧床。根据你的能力伸展你的身体，转动你的脖子，移动你的手;在缓解期，应适当增加部分锻炼，但应根据能力进行。
3.预防感染
感染可能会影响人体的免疫耐受机制，因此需要积极预防感染，及时治疗扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染。
4.保持温暖
寒冷不会直接诱发类风湿性关节炎，但寒冷也会导致关节僵硬和僵硬，提高人体对疼痛的敏感性，并加剧关节炎症。
5.远离烟草
吸烟是类风湿关节炎发生的重要因素之一。患有类风湿性遗传因素的人应该远离烟草，尽快戒烟。
