月经是子宫内膜的周期性脱落的结果，是女性下丘脑、脑垂体、卵巢哪些个坏习惯容易引起月经不调？
1、休息不足
对女人来说，重要的事情之一就是有充分的休息时间。如果不好好休息身体是无法忍受的。它不仅影响你的健康，还会影响你的皮肤状况和精神状况。女性体内激素的分泌会直接影响月经。但缺乏休息或睡眠会引起内分泌紊乱，体内激素分泌不稳定，从而引起月经不调。充足的休息时间对女性朋友来说非常重要，不仅可以保持女性的身体状况健康，还可以让女性充满活力，拥有红润有光泽的皮肤和气质。
2、饮食不注意
现在天气越来越热，逐渐进入夏季，室内外温度都很高。冷饮和冷食已经成为人们消除这种热感的重要选择。但是对于女性来说，尽量避免这些冷饮和冷食，因为子宫是一个非常怕冷的器官，一点点冷可能会引起一些症状。如果长期食用有害健康的食物或饮用容易感冒的饮料，甚至会引起宫内感冒。哪些个坏习惯容易引起月经不调？女性朋友要避免月经不调这种情况除了上述4个不良习惯外，还要定期进行体检，及时发现身体症状，做好治疗检查。
