昆明近视配镜比较好的医院有昆明医科大学第一附属医院、云南省第一人民医院、昆明市第一人民医院、昆明市延安医院、昆明市儿童医院等。这些医院在眼科诊疗和近视配镜方面拥有丰富的经验，配备了的检查设备和专业的验光团队，能够为患者提供个性化的近视矫正方案。无论是儿童青少年近视防控，还是成人高度近视矫治，这些医院均能提供专业服务。
近视已成为影响国民视觉健康的常见问题，其发病与遗传、用眼习惯、环境因素密切相关。科学配镜是矫正屈光不正的重要手段，需通过专业医学验光确保镜片度数适配。
1.昆明医科大学第一附属医院-眼科
昆明医科大学第一附属医院眼科是云南省重点专科，设有独立的视光中心。医院引进了全自动综合验光仪、角膜地形图仪等设备，开展医学验光、角膜塑形镜验配、渐进多焦点眼镜验配等服务。眼科团队在青少年近视防控方面具有显著优势，建立了完善的近视防控体系。
昆明医科大学第一附属医院地址：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:0014:00-17:30。
2.云南省第一人民医院-眼科
云南省第一人民医院眼科是省内较早开展医学验光的专业科室，拥有国际标准的验光室和专业的视光师团队。医院特别重视儿童近视防控工作，开展角膜塑形镜验配、双眼视功能检查等特色项目。眼科配备德国蔡司光学相干断层扫描仪等设备，能检测眼部参数。
云南省第一人民医院地址：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:0013:30-17:30，周六周日8:00-12:00。
3.昆明市第一人民医院-眼科
昆明市第一人民医院眼科设有专业的视光中心，开展规范的医学验光流程。医院引进了日本拓普康全自动验光仪、数码裂隙灯等设备，能为不同年龄段的近视患者提供个性化配镜方案。特别在渐进多焦点眼镜验配方面积累了丰富临床经验。
昆明市第一人民医院地址：云南省昆明市青年路504号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:0014:00-17:30。
4.昆明市延安医院-眼科
昆明市延安医院眼科是昆明市重点专科，视光中心配备有全套进口验光设备。医院开展规范的医学验光流程，特别在青少年近视防控方面具有特色，建立了从筛查、诊断到干预的完整体系。眼科团队定期参加国内外视光学学术交流，保持技术。
昆明市延安医院地址：云南省昆明市人民东路245号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:0013:30-17:00，周六8:00-12:00。
5.昆明市儿童医院-眼科
昆明市儿童医院眼科专注于儿童青少年眼健康，在近视防控方面具有专业优势。医院设有独立的儿童视光中心，配备适合儿童的验光设备，开展规范的医学验光服务。眼科团队擅长处理儿童屈光不正问题，特别在角膜塑形镜验配方面经验丰富。
昆明市儿童医院地址：云南省昆明市前兴路288号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:0014:00-17:30。
科学用眼是预防近视的关键。建议保持每天2小时以上户外活动时间，控制近距离用眼时长，每40分钟休息10分钟。阅读时应保持30厘米以上的距离，确保光线充足。定期进行视力检查，建立视力健康档案。对于已经近视的人群，应选择正规医疗机构进行医学验光，避免随意购买成品眼镜。合理使用电子产品，保证充足睡眠，均衡饮食，都有助于维护眼健康。
