昆明配近视眼镜比较好的地方有昆明医科大学第一附属医院、云南省第一人民医院、昆明市第一人民医院、昆明市延安医院、昆明市儿童医院等。这些医院均设有专业的眼科或视光中心，配备的验光设备和专业的眼科医生，能够为近视患者提准的验光服务和眼镜配制。无论是青少年近视防控还是成人近视矫正，这些医院都能提供个性化的解决方案。
近视的发病原因多样，包括遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯等。及时配戴合适的眼镜可以有效矫正视力，防止近视度数进一步加深。
1.昆明医科大学第一附属医院-眼科
昆明医科大学第一附属医院眼科是云南省重点学科，拥有的验光设备和专业的视光团队。医院引进了全自动综合验光仪、角膜地形图仪等高端设备，能够为患者提准的验光服务。眼科在青少年近视防控、成人近视矫正方面积累了丰富的临床经验，能够根据患者的具体情况制定个性化的配镜方案。
昆明医科大学第一附属医院地址：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
2.云南省第一人民医院-眼科
云南省第一人民医院眼科是云南省眼科医疗、教学、科研中心之一。医院视光中心配备了国际的验光设备，能够开展全面的视力检查和眼镜验配服务。眼科医生团队经验丰富，尤其擅长复杂屈光不正的矫正和青少年近视防控。医院还提供角膜塑形镜验配服务，为近视患者提供更多选择。
云南省第一人民医院地址：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六周日8:00-12:00。
3.昆明市第一人民医院-眼科
昆明市第一人民医院眼科设有专业的视光中心，拥有经验丰富的验光师团队。医院引进了全套进口验光设备，能够提准的验光服务和眼镜配制。眼科在近视防控方面具有特色，开展视力筛查、屈光档案建立等特色服务，为患者提供全方位的视力保健方案。
昆明市第一人民医院地址：云南省昆明市青年路504号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
4.昆明市延安医院-眼科
昆明市延安医院眼科是昆明市重点专科，视光中心设备，验光流程规范。医院拥有专业的验光师团队，能够为不同年龄段的近视患者提供个性化的验配服务。眼科特别注重青少年近视防控，开展定期视力检查、用眼指导等服务，帮助控制近视发展。
昆明市延安医院地址：云南省昆明市人民东路245号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.昆明市儿童医院-眼科
昆明市儿童医院眼科专注于儿童眼健康，在儿童近视防控方面具有丰富经验。医院视光中心配备了儿童专用验光设备，验光师团队擅长与儿童沟通，能够获得准确的验光数据。眼科开展儿童视力筛查、屈光档案建立、近视防控指导等特色服务，为儿童视力健康保驾护航。
昆明市儿童医院地址：云南省昆明市书林街28号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
预防近视需要从日常生活做起。保持正确的用眼姿势，控制用眼时间，每用眼40-50分钟应休息10分钟。增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动有助于预防近视。保证充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素。定期进行视力检查，建立屈光档案，及时发现视力变化。对于已经近视的人群，要遵医嘱配戴合适的眼镜，并定期复查视力。
