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失眠是一个复杂的问题，许多因素都可能导致我们难以入眠。那么，究竟是什么原因会导致失眠呢?
一、压力和焦虑
现代生活的压力常常导致我们难以放松身心，压力和焦虑是失眠的常见原因。
二、不规律的生活习惯
不规律的生活习惯，如不固定的作息时间、过度使用电子产品等，也可能影响我们的睡眠质量。
三、睡眠环境
睡眠环境不舒适，如噪音、光线、温度等，也可能导致失眠。
四、生理因素
一些生理问题，如荷尔蒙失衡、慢性疼痛等，也可能影响睡眠。
五、心理健康问题
心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等，也可能导致失眠。
六、黑龙江京科脑康医院
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