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在当今社会，精神疾病已成为影响人们健康和幸福的重要问题。尤其是在30岁左右，这个人生阶段的转变期，许多人都开始面临职业、家庭、社会等各方面的压力，精神疾病的发病率也随之增加。那么，究竟哪些因素导致精神疾病在30岁左右“爆发”呢?本文将为您详细解析。
一、压力过大
在30岁左右，很多人开始面临事业、家庭、经济等方面的压力，这种过大的压力往往容易导致精神疾病的出现。过度的压力会导致人体内分泌出过多的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会攻击人体的神经系统，使人的情绪变得易怒、焦虑、抑郁等。
二、生活习惯不良
现代人的生活习惯对身体健康影响很大，经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯都可能导致精神疾病的出现。长期处于亚健康状态会使人情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等情绪问题也会随之而来。
三、遗传因素
精神疾病的发病与遗传因素有一定的关系。如果家族中有精神疾病患者，那么家族成员患病的几率也会增加。此外，环境因素也会影响精神疾病的发病，例如长期处于紧张的工作环境中，或者遭遇重大生活事件等。
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