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躁郁症，又称双相情感障碍，是一种以情绪波动为特征的心理疾病。许多人在日常生活中可能经历过情绪起伏，但如何判断这种变化是否达到疾病程度呢?
一、情绪波动剧烈
躁郁症的典型特征是情绪在极端的高涨(躁狂)和低落(抑郁)之间交替。在躁狂期，你可能感到精力过剩、过于乐观，甚至出现不切实际的自信和冲动行为。而在抑郁期，则会陷入深深的悲伤、无助，甚至失去生活的兴趣。
二、睡眠异常
在躁狂期，患者通常会表现出睡眠需求明显减少，甚至整晚不睡也不会感到疲倦。而在抑郁期，则可能难以入睡或嗜睡，睡眠模式紊乱。
三、注意力难以集中
患者在情绪高涨时，思维可能快速跳跃，但往往缺乏条理，难以集中注意力完成任务。在情绪低落时，思维则可能迟缓，常常感到无助和迷茫。
四、冲动行为
在躁狂期，患者可能做出不计后果的冲动决定，如挥霍金钱、冒险行为甚至涉足高风险活动，这些行为在情绪稳定时可能完全不可想象。
五、情绪无法自控
如果你发现自己无法调节情绪，并且这种情绪波动已经影响到正常的学习、工作或人际关系，那么这可能是躁郁症的警示信号。
六、病程长且反复
正常的情绪波动通常会随时间缓解，但躁郁症的情绪周期可能持续数周、数月，且反复出现。
如果你怀疑自己可能患有躁郁症，请不要忽视这些信号。早期的诊断和干预可以显著改善病情。
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