抑郁症患者能意识到自己得了抑郁吗-详细解答!
抑郁症，这个被现代人越来越重视的话题，往往让人感到困惑。很多时候，抑郁症患者自己并不完全清楚自己正在经历什么。那他们究竟能不能意识到自己得了抑郁呢?
一、抑郁症症状不明显
抑郁症的表现是不同的。有的人可能一直感到沮丧，失去兴趣，乃至无法集中精力，但他们可能不知道这种疾病是抑郁症的表现。特别是对于那些症状较轻或初期的病人，忧郁症往往被误解为“疲惫”或“情绪不好”。这类模糊的觉得使他们没法意识到自己可能患有抑郁症。
二、负面情绪的正常情况
对于一些长期生活在压力环境里的人而言，消极情绪可能已经变得正常了。忧郁症通常已经从抑郁逐渐，然后逐渐影响到工作、家中和娱乐。很多人一开始觉得他的心情低落仅仅“生活的一部分”，因此他们选择忽略它。这种情绪调节使他们识别不了抑郁症的信号。
三、外界难以察觉
忧郁症不仅是他们内心的摆脱，也是一种难以察觉的内部病症。很多抑郁症患者看上去依然很正常，甚至能一步一步地完成工作，照顾家庭，这类“掩藏”让她们与其他人误以为自己没有问题。有些病人甚至已经习惯了这种“正常”，因此他们不再求助。
四、了解偏差和社会标志
社会对抑郁症的了解仍存在偏差。有的人认为忧郁症仅仅“心情郁闷”，或者认为抑郁症患者是“软弱的”。因为这种成见，即便病人意识到自身可能有问题，她们也会选择细心，而非主动寻求协助，因为她们害怕被社会贴标签。
五、怎样意识到并求助?
如果你总是觉得无望、心寒，甚至对日常生活失去兴趣，那么你应该留意它。忧郁症不单单是情绪焦虑，它决定了我的身子、心理、行为和各个方面。尽早鉴别，及时就医是很重要的。
抑郁症患者能否意识到自身患有抑郁症，在于病症严重程度、对情绪的理解对社会的认知。假如你或你周围的人都面临相近的困惑，怎么不寻求专业的协助，尽早发觉，尽早医治，以获得健康和幸福呢。
