上海医院耳鼻喉科排名，1、上海虹桥医院2、上海耳鼻喉科医院3、上海眼耳鼻喉定点医院4、上海耳鼻喉科医院汾阳路总院5、上海耳鼻喉科汾阳院区6、上海市五官科医院。鼻窦炎是因受到有害客观环境及细菌病毒的刺激所形成的炎症，在日常生活中要避免感染，尽量做到以下几点。下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
一、增强机体免疫力，加强睡眠和营养。
要做好规律的锻炼，减少长时间在室内繁忙的活动，增加室外活动。保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯。平时要增加对多种营养的摄取，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物，这样可以加强免疫力，从而降低被感染的可能性。
二、适当改善室内空气环境。
室内空气环境不佳时，容易积蓄细菌，容易引发疾病。应该注意开窗通风。对室内潮湿的空气，可以适当使用风箱，把它尽快处理干净。
三、及时清理室内尘垢。
每周应该常清洁室内，打扫地面、门窗、家具等多处，使室内尽量保持清洁卫生。比如及时清扫厕所，可以有效减少渗出的污染物，从而降低室内的细菌悬浮物的数量，减少鼻窦炎的发生。
四、增强室内紫外线的照射。
可以使用日光检查灯来增加室内的紫外线照射，因为大量的紫外线可以有效的杀灭病毒，缩小释放病毒的范围，使感染的可能性降低，避免鼻窦炎的发生。
五、加强鼻腔的保健。
在日常生活中可以多使用热水浸泡湿润鼻腔，多用药物精洗鼻腔并保持清洁，加强弱肺浴等保健活动。加强鼻腔保健可以提高机体抵抗力，增强抵抗病毒力，从而有效预防鼻窦炎。
上海医院耳鼻喉科排名，上海虹桥医院耳鼻喉科提醒：鼻窦炎的预防应该从增强机体免疫力、改善室内空气环境、适当清理室内尘垢、增加室内紫外线的照射和加强鼻腔的保健等各方面入手。预防鼻窦炎也是非常重要的。我们要及时补充相关知识，并合理的根据计划进行专业的活动，这样有的保护身体健康，避免受到炎症的影响。
