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上海哪家医院是耳鼻喉专治医院

发布时间:2023-08-10 14:44 来源:上海虹桥医院

上海哪家医院是耳鼻喉专治医院,打呼噜是一种常见的睡眠障碍,它可以让人发出低沉的咝咝声,经常伴有鼾声,影响睡眠质量,影响正常的生活日常活动,还可能引起他人的不适。下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍,希望可以给大家带来帮助。

上海虹桥医院耳鼻喉科医生介绍,打呼噜的症状是多种多样的,有时可能伴有睡眠呼吸暂停,也可能伴有睡眠浅潜,如果出现呼吸暂停,可能还伴有身体紧张,胸部鼓起,但没有口气。此外,也可能伴有睡眠时头痛,晨起时精神不振,白天易疲劳,睡眠质量差。

患有打呼噜症的人可以通过一些措施来改善症状。首先,应该保持定期的作息时间,规律作息、早睡早起有助于改善睡眠质量,减少睡眠障碍的发生。其次,应避免摄入太多的咖啡、可乐等刺激性饮料,以免影响睡眠。再次,应该尽量在睡前放松身心,比如做点深呼吸练习,倾诉一下心情,让自己放松下来。此外,还可以适当进行锻炼,有利于缓解压力,提高睡眠质量。

另外,如果以上措施无法改善症状,可以考虑接受医学治疗。如果没有严重的睡眠障碍,可以考虑服用一些安眠药,以缓解症状;如果症状严重,可以考虑使用呼吸机等设备,以帮助改善睡眠质量。

上海哪家医院是耳鼻喉专治医院,上海虹桥医院耳鼻喉科提醒:打呼噜是一种常见的睡眠障碍,会影响睡眠质量,影响正常的生活日常活动,应从生活习惯、锻炼和药物治疗等多方面入手,积极应对,以免影响健康。

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