上海治疗打呼噜哪家医院好？晚上打呼噜是一种普遍的睡眠障碍，它会影响睡眠质量，并会对日常生活产生不利影响。下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
上海虹桥医院耳鼻喉科指出，打呼噜的症状包括：睡眠时间减少或睡眠不足，音量大，有时伴有窒息或暂停，鼾声伴有呼吸急促，睡眠的不安定，睡眠期间出现各种扰乱的行为，如发出各种声音、翻身或抽搐等，睡眠质量较差，醒来时觉得疲惫，精神恍惚，疲劳，无力，头晕，注意力不集中，易激动，容易失去耐心，容易发脾气，对周围的环境变化不敏感，睡眠质量下降，精神状态不佳，头痛，颈部疼痛，失眠，便秘，憋尿等。
打呼噜症状的发生是多种因素引起的，包括睡眠环境，夜间睡眠量，身体疾病和神经系统紊乱，精神压力，饮食习惯，遗传因素，某些药物以及年龄等因素。
为了治疗晚上打呼噜，患者首先需要重视睡眠环境，睡眠时要保持安静、舒适，睡前避免喝酒和吸烟，晚上不宜进食，尽量保持固定的作息时间，睡前尽量避免激烈的体力活动。其次，患者可以根据自身情况服用适当的中成药，以帮助改善睡眠质量。有些患者可能需要接受特殊的治疗，如体外震波治疗、鼾症手术或血清疗法等。
此外，有些患者可以通过一些简单的措施来改善晚上打呼噜症状，如适当补充维生素、睡前做放松活动，如散步、深呼吸等，以促进放松，避免紧张和压力，同时，还可以适当锻炼，促进身体健康，改善睡眠质量。
上海治疗打呼噜哪家医院好？上海虹桥医院耳鼻喉科提醒:晚上打呼噜是一种常见的睡眠障碍，它会影响睡眠质量，并且会影响日常生活。要有效地治疗晚上打呼噜，需要改善睡眠环境，保持良好的生活作息习惯，正确使用中成药，及时进行特殊治疗，以及采取一些简单的措施，如补充维生素、做放松活动等，才能达到有效治疗的目的。
