上海眼耳鼻咽喉医院，咽喉炎是一种常见的上呼吸道感染，可以引起咽痛、咽痉、发热、咽喉部痒痛等症状，可以使人觉得不舒服。为了预防咽喉炎的发生，下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
一、注意饮食卫生：饮食卫生是预防咽喉炎的重要手段，尤其是要注意食物清洁卫生，尽量避免食用生鲜冷食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以增强机体抵抗力，减少感染的机会。
二、适当运动：适当的体育锻炼可以增强机体抵抗力，减少感染的可能性，建议每天适当地锻炼，比如慢跑、游泳等。
三、保持环境清洁：家里的环境卫生是预防咽喉炎的重要手段，定期进行室内清洁，这样可以消除病毒等病原体，减少感染的机会。
四、注意个人卫生：保持个人卫生是预防咽喉炎的重要措施，比如每天洗澡、洗手，尤其是在接触过病人后，要特别注意，这样可以减少感染的可能性。
五、加强免疫力：免疫力是抵御病毒感染的重要因素，所以要注意增强免疫力，可以多吃一些维生素和钙质，比如牛奶、豆腐、海带、芹菜等，也可以坚持每天进行轻度锻炼，比如跑步、太极拳等，这样可以增强机体的免疫力，从而预防咽喉炎的发生。
六、注意咳嗽病毒的传播：咳嗽病毒是咽喉炎的主要病原体，因此要注意避免病毒的传播，比如出门时要穿长衣、口罩等，如果有病人在家里，要注意洗手、避免接触病人等，这样可以有效避免病毒的传播，从而预防咽喉炎的发生。
