成都治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第一人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因并接受规范治疗。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的诊治。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心理卫生中心
四川省人民医院心理卫生中心设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式治疗失眠。中心拥有专业的心理评估系统和睡眠监测技术，能够针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠提供综合干预方案。治疗手段包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗方面具有专科优势。科室开展睡眠呼吸监测、多次小睡潜伏期试验等专业检查，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
成都市第四人民医院地址：成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院中医内科在失眠的中医药治疗方面特色显著。科室运用中药汤剂、针灸、推拿等传统调理失眠，尤其适合药物依赖或不愿长期服用西药的患者。医生会根据患者体质辨证施治，制定个性化的中医调理方案。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市第一人民医院-神经内科
成都市第一人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊治方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估睡眠质量。治疗上采用药物与行为相结合的方式，注重睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
成都市第一人民医院地址：成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善失眠需要从生活方式入手，建立规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，保持卧室安静舒适。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过一个月，建议及时就医检查，排除潜在疾病因素。通过专业治疗和良好的睡眠卫生习惯，大多数失眠症状都能得到有效改善。
