由于白癜风病因复杂，所以比较难以治疗，并且见效较慢，多在一个月左右才可见效，所以在治疗期间对皮肤的护理就显得尤为重要。那么，得了白癜风该如何保护自己的皮肤呢?针对此类问题，
1、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。外伤、冻疮烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展。
3、湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗，进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线，避免导致白癜风的发生。
4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑-白癜风。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。
5、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床发现乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
