北京中医医院医生生排名
中医治病的好处通常比较，没有一些毒，对于身体伤害通常比较小。对于治疗疾病通常可以从根本上解决问题，可以调理人体的各种不适症状。中医治疗的手段通常包括药物治疗，针灸、推拿治疗，拔罐、刮痧治疗，中药贴敷治疗等各种方式，效果相对来说都是比较有效的，需要到正规的医院进行治疗。
瘦脸穴位按摩方法有哪些
女孩子脸大确实是不好看的，因为脸大了之后是很容易看出婴儿肥的，脸瘦了才会显得更加的漂亮的，通过按摩就可以达到瘦脸的效果的，那么瘦脸穴位按摩方法有哪些呢，只有按摩具体的穴位才能够发挥瘦脸的功效的，那么到底应该怎么样来做呢，下面就给大家好好的介绍一下。
一、先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。
1.首先右手轻抚颈部左侧。
2.手往上移到耳朵附近。
3.后右手食指压在太阳穴上，中指轻压耳后及颈项的耳下腺凹处穴位，约三到五下。
二、消除脸部赘垂的肌肉，促进老化淋巴代谢的速度。
1.双手的食指、中指压在下嘴唇中间处。
2.手指延伸至嘴角，轻轻按摩。
3.后食指、中指再移到耳后耳下腺处的穴住轻压。
三、自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护。
1.右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果。
2.左手再轻轻移动，在下巴与脸颊间按摩。
3.同样在右边脸颊重复上述动作，如此左右交替进行按摩。
四、脸部法令纹路过深的预防。
1.鼻梁两边由上自下以中指按摩。
2.手指移到鼻孔旁轻按。
3.在嘴角旁脸颊处，用三根手指轻轻按摩。
4.后手指在耳朵两旁移动，延伸按摩的曲线。
五、额头的皱纹是小脸大敌，不可轻忽。
1.以右手中指与无名指在眉头处轻压。
六、改善额头皱纹问题的D.I.Y.瘦脸SpA动作。
1.将右手压在太阳穴之上，左手则从右至左轻轻划过前额。
2.轻轻用手指在额头中间处按摩。
3.后再延伸按摩至左侧额头上端，重复左右交叉进行。
瘦脸穴位按摩方法有哪些呢，可以通过上面的方法来进行按摩，只有坚持按摩的话才能够发挥瘦脸的功效的，很多人就是因为脸上的肥肉太多了，看起来是有一天肥胖，如果能够把脸瘦下来的话，能够起到很好的瘦脸效果的，希望上面的瘦脸方法有效果。
补气补血分体质食补从此不迷惑
一个健康的人是气血两足的，但是一些一些疾病，人体就会变得很虚弱，可能会气血不足，对于气血不足的患者要进行气血双补。但是补气血不能乱来，中医认为补气补血分体质。气虚和我们常说的“亚健康”情况相近，那么身体出现气虚该如何调理呢？下面就为大家介绍补气食疗方。
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；
1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
3、阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
推荐补气五药膳：
1、金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
2、山药桂圆粥
山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。
3、茯苓粥
粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。
4、人参大枣粥
人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核（以防人在食用时误吞而发生意外）与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。
5、什锦麦胚饼
葡萄干20克，龙眼肉10克，花生仁10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖（或红糖）20克。葡萄干洗净，与龙眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大枣洗净去核，上述两种食物同样切碎，将麦胚粉用开水稍烫，加入上述原料后，揉合均匀，制成薄饼，烙熟。此饼具有益气、养血、安神、提神的功效，经常适量食用，对气虚体质者有益处。
