北京中医医院医生生排名
很多人都会选择中医治疗相关疾病，但是在选择中医医院的时候，一定要选择一个正规的医院、无论是综合医院还是中医专科医院，都要看医院是否、正规、这关系到医生是否专业以及收费是否标准。
女人脾虚症状的5大表现
一、清晨起床胸闷气短、头晕脑涨。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
二、刷牙时注意舌苔变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
三、如厕时检查宿便情况。
如厕时，如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
四、食欲也能看出脾湿症状。
中医理论中，当湿气进入体内后容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀感觉，这也是胃强脾弱的表现。
五、短期内体重明显增加，严重时出现下肢水肿
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，然后形成肥胖。
足三里穴位按摩视频
“足三里穴“:“三里“就是指理上、理中、理下。胃处于肚腹的上端，胃涨、胃腕疼痛的情况下就需要“理上“，按足三里的情况下要另外往上边用劲;腹部中间出現不适感，就需要“理中“，仅用向里按就可以了;小肚子在肚腹的下边，小肚子上的病苦，得在按着足三里的另外往正下方用劲，这叫“理下“。足三里穴位按摩视频在网上有很多，一起来掌握下足三里穴的作用与功效吧。
一、足三里穴的作用与功效
推拿足三里能延缓衰老，增强体质，对各种各样老年疾病都是有非常好的防效;
推拿足三里能美容护肤，推拿此穴能够调合血气、清理皮肤。足三里属肝胆经，是医治脾胃的穴位，肠胃健康身体才可以身心健康;
足三里是足阳明胃经的穴道，是健壮人体的大穴，具备健脾和胃的作用;
长按足三里，能调整身体免疫力，增加抵抗力，具有保健养生的实际效果;
推拿足三里，能舒筋活血、疏风化层湿，早上7—9点，肝胆经火时，推拿能推动肠胃肠蠕动，加快人体人体脂肪耗费，做到减肥瘦身的目地。夜里9—11点脾经火时推拿此穴，脾主运化，可以把饮食搭配水谷转换成动能，运送给每个内脏器官，进而做到食补的功效。
二、足三里穴的按摩方法
正坐凳上，四指闭拢，按放到小腿肚两侧，将大拇指手指尖按放到足三里穴处，作按掐活动，一掐一松，连做36次。两边更替开展。
正坐凳上，四指曲屈，按放到小腿肚两侧，将大拇指手指尖按放到足三里穴处，作点按活动，一按一松，连做36次。两边更替开展。
正身正坐，小腿肚略往前伸，使腿与凳维持约120度，无名指按放到足三里穴上，移放中拇指在上面充压，两指一并用劲，按揉足三里穴，连做1分鐘。两边更替开展。
正身正坐，小腿肚略往前伸，使腿与凳维持约120度，将大拇指手指尖按放足三里穴处，力集中化于手指尖，竭尽全力轻按，随后推拨该点肌肉，连做7次。两边更替开展。
正身正坐，一腿前伸，双手张掌，搓擦脚部，由上而下，搓擦至遍，两腿各搓擦1遍。足三里是延缓衰老的合理穴道，在该穴处推拿，拥有调整肠胃、补肾壮阳强筋壮骨、预防疾病运动健身抗衰老延年的功效，对各种各样普遍的老年康复有非常好的防效，针对延缓衰老益寿延年大有益处。
座椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝关节。中拇指沿踝关节伸展，先在手指尖水准划线，与无名指方位延伸线交界处便是足三里穴。可采用轻按的方法推拿1分鐘，随后推拿滑肉门穴3分鐘。
