特效穴位按摩——三阴交穴
三阴交穴:女性保健的万金
三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。另外，特别需要指出的一点是三阴交穴对于各种妇科病均有较好的治果。
巧取三阴交
正坐，屈膝成90度，小腿内侧足内踝尖上3寸，胚骨内侧缘后方的位置就是三阴交穴的所在。
小穴位，大功效
三阴交可用于治疗眩晕、失眠、神经衰弱、消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠鸣、腹痛、泄泻、便秘、膝关节炎、下肢麻痹以及肿痛等。三阴交还对几乎所有的妇科病都一定的。同时，在阳痿、遗精、阴茎痛、疝气以及小便不利、遗尿等病的治疗方面都有较为显著的。
跟我学穴位按摩
三阴交穴的按摩只需用双手的拇指指腹按揉即可，与此同时注意按揉的力度可以稍稍重一些，每次坚持5分钟，每天2次。
补气补血喝什么茶呢
和男性相比女性体质比较差，所以气血不足的症状主要出现在一些女性身上，气血不足的女性容易出现很多不适的症状，比如说气色不好容易疲乏无力，而且很多女性还会失眠多梦睡眠质量差等症状。对于这类女性来说应该尽早调理身体，所以今天小编就来告诉大家几种能够帮助女性补血气的小方法。
补气养血糖茶
茶方:茶叶2克，红糖10克。
方法:开水冲泡。
功效:有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
核桃红糖酒茶
茶方:核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
方法:先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
莲子补肾
茶方:莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
方法:莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。
功效:健脾益肾。适用于月经过多等症。
硫磺茶
茶方:硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
方法:将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
功效:温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
当归黄芪茶:
茶方:黄芪和当归的分量是5:1的比例，如黄芪30克，当归6克。
方法:将黄芪、当归“三煎三煮“，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
其实改善女性气血不足的症状，应该从饮食上着手。很多人对于阿胶可以补充气血并没有疑问，但是阿胶虽然有补气血的作用需要长时间食用才有效果，所以可以试一试小编以上的茶饮，不但制作简单而且效果还比阿胶补气血的效果强。
北京中医的医院
在去中医医院治疗疾病时候，要选择口碑比较好的，避免去一些不知名的小医院治疗，否则会有医生操作不当的情况，另外还可能会加重之前的病情。采用中医治疗也有很多好处，在治疗时可以把人体看成有机整体，经过整体治疗，能防止走一些弯路，在治疗前还要做辨证论治，通常会是一个患者一套方药，而且是不重复的。
