现如今颈椎病的发生几率特别高，了解可能会导致颈椎病的习惯，并及时避免或改正，降低颈椎病的发生几率很有必要。为了解决患者找名医难、挂名医号更难的困境，北京四惠医疗互联网医院作为线上挂号平台，协调多位骨科专家提供线上问诊服务，本次介绍福州中医院脊柱骨科主任医师陈友斌医生。
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这些不良习惯可能导致颈椎病
陈友斌医生指出，颈椎病的发生率高，除了与骨骼退化有关外，不良生活习惯也是导致颈椎病的原因之一。以下是可能导致颈椎病的不良习惯：
长时间坐在沙发上打发时间会给颈椎造成压迫，建议在感到疲劳时保持端正的坐姿，使颈椎保持合理的弧度。
长时间低头，如工作或学习，会使颈部后面的肌肉一直处于紧张状态，久而久之，肌肉的弹性和稳定性会变差，促使劳损的情况发生，Z终可能导致颈椎间盘突出，引发颈椎病。
每个人的睡眠习惯不同，枕头过高或过低都可能对颈椎造成伤害，适当高度约为10厘米。
高跟鞋有可能对颈椎造成伤害，尤其是鞋跟超过5厘米的高跟鞋，会导致重心前移，促使骨盆前倾，给颈椎施加更大的压力，久而久之，则会导致颈椎受损。
陈友斌医生指出，许多上班族为了节省时间，中午会在办公桌上趴着午睡一会儿，但这种习惯可能会使颈椎出现弯曲和变形，Z终可能引发颈椎病。这些看似不重要的事情，却可能长时间伤害颈椎，导致颈椎病的发生，轻则导致颈部疼痛和活动受限，严重时甚至会导致脑供血不足，引发头晕、头痛等症状。
以下是对“陈友斌医生介绍，这些不良习惯可能导致颈椎病！”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。如果您想进行线上问诊，请点击上方医生信息栏中的“预约挂号”按钮，直接挂号预约。
