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男性作为一家之主,工作、生活节奏日益加快,精神压力过大,饮食起居缺乏规律,往往使人容易出现烦躁、情绪波动的情况。许多疾病都利用了这一点。男性疾病的发病率很高,通常与日常生活习惯密切相关。想要预防男性疾病,需要注意这样的习惯。
养成良好的生活习惯,防止病从口入。避免辛辣食物、饮酒和暴饮暴食。多吃水果、蔬菜、粗粮等。注意起居作息,均衡饮食,少吃辛辣兴奋性食物。避免长时间坐、站、蹲,加强体育锻炼。
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