防胃癌要从日常饮食开始
胃癌也是如此，如果想真的做到预防胃癌，那么还是要从日常生活中的饮食做起。那么为了预防胃癌，日常生活中要如何饮食呢？
第一：晚餐不要过饱：现在的80后、90后经常习惯早晨不吃早饭就匆匆上班，中午也没有及时进食，把所有的营养都聚集到晚餐上，下班后会美美地大吃一顿，这样的饮食习惯不仅造影响正常的睡眠还易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成，给胃癌埋下隐患。
第二：不要暴饮暴食：生活中有很多人群为了赶时间、为了应酬饮食经常没有规律，饮食通常是暴饮暴食，或者是饥一顿、饱一顿，这样的生活习惯极易引发胃癌的发生，因为这样就会导致胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
第三：不吃霉变的食物：生活中有一部分人爱惜粮食，尤其是中老年人居多，当发现发霉变质、过期的食物舍不得扔，认为吃吃没有关系，这样理解是非常错误的。因为，霉变食物是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
第四：不要喝咖啡与浓茶：现在人们喝咖啡仿佛是一种时尚的代名词，越来越多的人群以咖啡代替水，这样的习惯非常不好。因为，常见的咖啡、浓茶都属于中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生，希望能够引起人们的重视。
胃癌手术后该如何护理
胃癌早期通过手术方式能清除癌肿瘤，辅以放疗和化疗的方式杀死残留的癌细胞，从而提高5年生存率，延长生存期。胃癌手术后并不代表着高枕无忧，还需做好全方位护理，因为术后护理在5年生存率方面起着至关重要的作用。
胃癌手术后该如何护理？
1、减轻疼痛
麻醉药在体内代谢完成后，切口处会出现剧烈疼痛，这种情况下可用静脉镇痛泵。若止痛效果不佳，需咨询医生寻求其他的镇痛方法。不能强忍着疼痛，以免掩盖病情，影响情绪，反而阻碍康复进程。包扎太紧、咳嗽或便秘等都会增加伤口张力，所以应去除此诱因。
2、适度活动
手术后6个小时左右，由平躺更改为侧卧位或半坐着，适当的动一动四肢或翻翻身。胃癌术后第1天应下床活动，第2天再站立和缓慢走路。但不能操之过急，根据自身情况调整。
3、胃肠道减压
胃癌术后需做胃肠道减压，其主要作用是避免胃肠道积气和积液，促进胃肠吻合口愈合，利于胃肠道功能恢复。勤观察引流管中的液体，手术后24小时内呈现暗红色，24小时后会逐渐转化为绿色，说明液体中含胆汁，身体正恢复正常。手术后48~72个小时，排便和排气后就能去除胃管。
4、注意口腔卫生
由于禁食时间比较长，唾液分泌量少，口腔比较干燥，减弱口腔自洁能力，易出现口腔感染。另外，胃癌本身可消耗营养，体内易缺乏维生素，从而引发口腔溃疡。期间应着重注意口腔清洁卫生，坚持用生理盐水漱口。多观察口腔黏膜，看看有没有红肿、溃疡和糜烂。
5、术后饮食
胃癌手术后1~3天内，伤口还没有愈合，胃肠道功能也未恢复，期间应通过静脉方式提供营养和水分；手术后4天应提供清流质饮食，再逐步过渡到半流质和普通饮食，给胃肠道足够的适应时间。
温馨提示
胃癌手术后应采取少量多餐原则，以清淡、易消化和细软为主，不能盲目进补。刚开始提供流质饮食，没有不良反应时逐步过渡到半流食和普通饮食。期间不能吃太凉和太烫的食物，也不能吃刺激性、易产气、油炸油煎和粗纤维的食物，以免刺激胃肠道。同时应调整好心态，通过培养兴趣爱好的方式来转移注意力，不能一直忧心忡忡或焦虑。
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