癌症的预防和护理
戒烟吸烟已成为性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。
有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。
美国癌症研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。
烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50%。
有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己做起，是非常重要的。
不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致癌症。
勿憋尿研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。
据资料肿瘤细胞表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。
这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。
多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。
多喝蔬菜汁常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)、芦笋汁。
将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。
葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。
果汁在早晨饮用佳，蔬菜汁则在下午饮用佳。
仅喝矿泉水或蒸馏水。
多吃洋葱和大蒜洋葱和蒜头是极佳的保健食品。
每天吃十粒生的杏仁，它们含恶性肿瘤丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。
可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。
多吃生萝卜许多人都知道，在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。
它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。
但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。
在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果佳的，要属白萝卜了。
研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。
但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。
限制高脂肪饮食研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。
高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。
胃癌越来越高发怎么办
胃癌在我国的发生几率比较高，全球有近一半的胃癌都发生在中国，虽然现在医学已经进步了很多，但仍然有一部分患者会因为胃癌而失去生命，因此在日常生活中要积极预防胃癌的发生，避免因为胃癌而导致身体健康和生命遭受威胁。
怎样预防胃癌呢？
1、排查幽门螺杆菌
感染幽门螺杆菌是诱发胃炎以及消化道溃疡的主要因素之一，而且也是胃癌主要的致病因素之一。虽然幽门螺杆菌不会直接导致胃癌的发生，但有研究显示，胃癌患者当中感染幽门螺杆菌的比例显著高于没有患胃癌的人群，因此想要预防胃癌，则要尽早做幽门螺杆菌的筛查，并及时进行根除。
2、少吃刺激性的食物
想要降低胃癌的发生几率，要尽量不吃或者少吃刺激性的食物，比如过烫的食物、过甜的食物、过油的食物、腌制的食物、熏制的食物等等，这些食物不但会对胃肠道造成刺激，而且其中还含有一些致癌物质，比如亚硝酸铵，长期食用则会增加胃癌的发生几率，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，而且一日三餐要定时进行。
3、不熬夜
想要预防胃癌，还要养成规律的作息习惯，尽量做到不熬夜，因为各个器官组织都要在夜间进行自我修复，其中也包括胃部，如果长期熬夜，则会使胃部因为长期超负荷工作而更容易出现问题，另外还要远离烟酒，因为香烟当中的有害物质和酒精都会对胃黏膜造成刺激。
4、积极治疗慢性胃病
胃癌的发生也不是一蹴而就的，往往与许多慢性胃病有一定的关系，尤其是胃癌前病变或者癌前疾病，比如肠生化、胃黏膜上皮异型增生、胃息肉、胃溃疡等等，因此患了慢性胃病之后要积极进行治疗，避免局部进一步发展，终引发胃癌。
5、定期做胃镜检查
胃癌早期大多没有症状，或者只有轻微的症状，而且很容易与其他普通的胃病混淆，因此定期进行胃镜检查是预防胃癌的主要手段。胃镜检查能够准确的判断是否患有胃癌，从而提高治果，延长患者的生存期。
温馨提示
胃癌也有高危人群，比如50岁以上的人群、有胃癌家族史的人、患有慢性胃病的人、长期抽烟喝酒的人、长期食用腌制或熏制食物的人、术后残胃者，这些人比普通人更容易患上胃癌，因此建议每年做一次胃镜检查。
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