你每天在做的8件事
精子质量决定受精卵质量，若想要优生优育，必须保证有高质量的精子，这样才能孕育出健康可爱的宝宝。但近这几年男性不育的人群越来越壮大了，这跟精子质量差有关，尤其是生活中的8件事会对精子带来伤害。
每天在做的哪8件事，其实是在“杀精”？
1、患有生殖系统疾病
一部分男性孕前检查时会发现有泌尿生殖系统感染如衣原体、霉菌以及支原体等，感染后症状并不是很明显，但持续受到感染会导致输精管炎和精囊炎。还有男性曾经做过结扎，再次去医院复通后会堵塞输精管，降低精子质量。
2、长时间坐着
相当一部分男性因为工作因素一坐就是一整天，如IT白领和司机等。长时间坐着会影响局部血液循环，使得官得不到足够血液滋养，从而引起精子缺血和缺氧，终降低精子活力。
3、把电子产品放在口袋中
现在人们的生活和工作已经离不开电子产品，如电脑和手机。电子产品会有一定的辐射，若把电脑放在腿上办公、手机放在裤子口袋中等都会影响精子健康，降低精子活力，甚至导致畸形精子症。
4、缺乏营养
吃太多辛辣油腻以及刺激性食物会干扰生精细胞生成，还有不均衡的饮食，会使得体内缺乏维生素和矿物质，导致精子得不到足够营养，从而降低精子质量和活力。因此需注意饮食均衡和全面，不能有挑食和偏食的习惯。
5、酗酒
酗酒不仅伤害肝脏，而且也会对生精细胞带来不可逆的损伤。酒精可导致性腺中毒，降低血清睾酮水平，下降精子活力，升高精子畸形率。
6、长期接触有害物质或滥用药物
男性经常染发烫发、长期接触化学物质以及重金属等会毒害精子。另外是药三分毒，一些药物也会对性腺功能带来伤害，如麻醉剂、降血压药和抗抑郁药等。
勃起时间短挂什么科
男性朋友很常见出现一些性功能障碍的症状表现，比如:勃起时间短，这个时候就会对患者的性生活质量，夫妻关系等造成一定影响，需要出现勃起时间短病症的男性朋友，及时到专业医院确诊自己病情情况，然后对症治疗比较好，那么，勃起时间短挂什么科。
男性朋友出现了勃起时间短的症状，就应该就诊男性专科医院的男性生殖科或者泌尿外科就诊检查，经过一系列的检查之后，就可以确定患者出现勃起时间短的病因是怎样的，之后再对症治疗，就可以取得很好治果，容易引起勃起时间短的原因很多，包括:精神因素，身体因素，不良生活习惯等。
患者要是由于精神因素造成的话，就可以从调整精神因素开始治疗，一定要让夫妻间的感情变得好一些，不能在性生活之前就有紧张，烦躁等不良情绪，保持良好心态，对改善勃起时间短的病症会有帮助。
患者要是由于身体因素造成的话，比如:肾虚，泌尿生殖疾病等，就应该及时采用正确办法治疗，平时应该多吃一些有帮助补肾作用的食物，比如:文蛤，韭菜，猪腰等。
患者要是由于不良的生活习惯造成的勃起时间短症状，就应该及时调整生活习惯，尤其是不能长期酗酒，也不能总是过度劳累，否则就会让勃起时间短症状变得更加严重，给病情治疗造成不利影响。
患有勃起时间短的患者一定要节制房事，而且要有正确对待这种病症的心态，不能总是烦躁不安，也不能经常给自己很大压力和负担，患者的性伴侣应该多给患者一点安慰，这样对患者病情病症改善和治疗会有帮助，患者平时应该积极参与有氧运动来锻炼身体。
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治疗男科疾病建议到专业的医院，一般专业医院设有男科学术、临床研究中心和国际男科学术、临床交流中心，常年开展男科学术、临床研究交流，能及时把握和运用国际男科新技术和成果，尽量确保诊疗水平不断提高。另外是诊疗设备。专业医院引进的前沿男科诊疗设备能快速、准确地检测出各种男科疾病，正确反映患者疾病进展的状态，为临床治疗提供科学依据，有利于男科医院医师做出准确的判断和评估，为患者提供合理的个性化诊疗方案。
