男人补肾强精吃什么
很多男性都有补肾强筋的愿望，于是会吃很多保健品，今天为大家推荐健康有效的补肾强筋方法，那就是合理的饮食，比如泥鳅、鸽子肉、鱼肉以及狗肉等都有不错的补肾强精功效。
一、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
二、狗肉
在国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
但有些人认为，狗是人类忠诚的伴侣，好少吃或不吃狗肉。
三、羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
四、驴肉
俗话说:"天上龙肉，地上驴肉"。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
五、鸽肉
鸽子又称"白凤"，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能改善精力。
六、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
从水中游的到陆地跑的再到天上飞的，男人补肾强精，可以选择这些食材。男性基本上都是肉食动物，所以特地选择荤菜推荐。也有些人可能有点挑食，或者因为各种原因有些东西是忌食的，相信上述的几种食物，总有那么几种是吃的。男人补肾，需挑对方法，当然也得自愿才行，这样效果才会好。
男性尿痛是怎么回事
正常人每天都要小便几次，如果每次小便还“隐隐作痛”那就非常痛苦了。日常生活中，男性出现尿痛的情况比女性要高，这种情况需要警惕，有可能是疾病因素导致的。
男性尿痛是怎么回事？要小心这3种男科病！
1、泌尿系统受感染
男性如果泌尿系统受感染的话，大部分会出现尿频、尿急、尿痛的情况，这是因为受到感染，有炎症的表现。
2、前列腺炎导致
现在有越来越多的男性朋友出现前列腺炎，而这前列腺炎会给男性朋友带来“诸多不便”，比如尿频、尿急、尿痛，甚至是排尿困难，带来很强烈的不适感。
3、官疾病导致
作为男人，害怕自己的官而出现疾病，不仅会带来不适感，如尿频、尿急、尿痛等，甚至会导致不育的发生。常见的男性官疾病有：包皮过长、包茎等。
那么，男人尿痛的日常护理有哪些？
1、积极就医
男人出现尿痛的情况，一定要积极就医。医生会根据检查的情况，进行对症下药。如果在家中自行服药，有可能出现药不对症，导致情况越来越严重。
2、多喝水
众所周知，多喝水能促进排尿，既可以达到稀释尿液的作用，又可以让尿液中的细菌及时排出，有利于肾脏保健，对男性的泌尿系统有着积极的作用。
3、拒绝不洁性交
男性朋友要懂得自爱，拒绝不洁的性交，这是杜绝男性泌尿性疾病的重要途径。所以日常生活中要性交有度，性交时要注重卫生。
4、多放松
日常生活中，男性背负的生活压力要比女性大得多，压力会对男性的身体健康带来影响，甚至出现身体疾病。所以要适当的减压，放松自己，这对男性身体健康，尤其是泌尿性疾病有积极的作用。
5、饮食要清淡
如果男性一旦出现尿痛的情况，在饮食上一定要注重清淡，不可大鱼大肉，更不可吃辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。
6、勤于锻炼
越来越多的男性朋友不注重身体锻炼，这会导致身体的疾病发生。所以勤于锻炼是非常重要的，能增强抵抗力、提高身体的抗病能力，对缓解男性尿痛有较好的作用。
男性朋友要多多关注男性泌尿性疾病方面的知识，避免自己在日常生活中“犯错”，导致疾病的发生。
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