腋下有味道不一定是狐臭，但狐臭的话腋下一定有味道！！
我们要知道腋下有味可以分为两种：狐臭和汗臭
这两种味道在某种程度上都是一样的，味道都是刺鼻难忍！但两者本质上还是有区别的
汗臭：多数为夏天出汗多或大量运动后产生的酸臭味但是洗澡清洁后会消失。
狐臭：多为家族遗传。由于大汗腺分泌的一些浆液性物质，被细菌分解以后所产生的，即使洗了澡（沐浴露也没用），也不能完全消除腋臭的气味。
狐臭细分又分为三种程度
①轻度：脱下衣服自己凑近闻能闻到
②中度：正常社交距离，对话双方都能闻到
③重度：一进屋子，整屋子人都闻到
不过不用担心汗臭和狐臭都是有办法遮住味道的，我们先从汗臭说起
关于饮食习惯
少吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡等，避免其刺激汗腺增加分泌。
健康的饮食能够起到狐臭护理的作用，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，能促进体内毒素以及代谢废物的排出！从而减少狐臭的浓度
还有就是自己的情绪了，这个是很重要的！因为心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要对自己的心情进行调节。保持舒畅的心情也可以有助于改善狐臭！！！
另外千万不要乱拔腋毛！
拔腋毛会损坏皮肤的完整性，减弱皮肤的抗病能力，从而引起细菌的感染，拔多了狐臭会更严重，这也是我多年经验所总结的雷区，大家千万不要踩！
济南附一医院：以上就是我自己去狐臭的一些心得了！大家有什么好用的方法可以一起在评论区交流~
