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01、丢掉吸烟的坏习惯
香烟中含有尼古丁等毒素，这类毒素在身体内累积得越多，给身体带来的危害也就越多。烟瘾越大，出现流产的概率也就越大。长时间抽烟的话，还可能造成不孕、早产等情况，所以说，为了身体健康请丢掉吸烟的坏习惯。
02、多吃果蔬
果蔬中含有不少的维生素C和E，每日摄入一定量的维生素C(90毫克)和E(30毫克)，能够帮助女人们抵抗卵巢癌的侵袭。所以说，想要原来卵巢癌的话，务必要多吃果蔬，比如说胡萝卜、柠檬之类的。
03、吃谷类早餐
整日里不吃早餐，损伤的不仅仅是肠胃，还会导致整个人精神萎靡。因为经过一晚上的消化，前一天晚上吃的食物已经被消耗殆尽了，早餐不吃的话，胃里就会没东西的，身体无法吸收到养分，也就无法提供器官运转，从而影响自身的健康。
04、坚持每天运动
每天坚持运动，能够强身健体，而且还能有效调节激素水平，避免乳腺癌细胞出现增长情况。所以说，平日里至少要花半个小时的时候运动，时间多的时候，建议运动时间要长一点点。其中，平日里可以做扩胸运动、健美操、俯卧撑之类的。
长春航天生殖健康医院专家提醒各位女性朋友们，生活中一定要养成良好的习惯，做好妇科疾病的预防。长春哪个医院治疗月经不调比较好：1.长春航天生殖健康医院2.长春妇科医院3.长春女性医院4.长春排名前10的医院。
