广州治疗失眠比较好的医院有广州市第一人民医院、中山大学附属第一医院、广东省人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。广州作为医疗资源丰富的城市，拥有多家在神经内科和精神科领域具有较高水平的医院，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
1.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量。医院采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善睡眠状况。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神医学科
中山大学附属第一医院精神医学科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠医学团队，开展睡眠监测、心理评估等多项检查，为失眠患者提供个性化治疗方案。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科在失眠治疗方面具有丰富临床经验。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的服务。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查，能够准确诊断各种类型的失眠。医院还注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠治疗方面具有较高水平。科室采用药物治疗结合认知行为、放松训练等非药物治疗方法，为患者提供全面的诊疗服务。医院还设有睡眠医学中心，配备的睡眠监测设备。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门治疗各种睡眠障碍的特色科室。医院拥有专业的睡眠医学团队，开展多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查，为失眠患者提准诊断和个性化治疗方案。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室采用药物治疗结合心理治疗、行为治疗等综合方法，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠的认识。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
8.广东省中医院-中医神志病科
广东省中医院中医神志病科采用中西医结合方法治疗失眠。科室运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院在中医治疗失眠方面具有独特优势。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在治疗失眠方面具有特色优势。科室采用针灸、耳穴压豆等传统中医，结合现代医学技术，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，指导患者建立良好的睡眠习惯。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用药物治疗结合行为等综合手段，帮助患者改善失眠症状。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。白天适当运动，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。
