广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，为失眠患者提供个性化治疗方案，包括药物治疗、认知行为等综合干预措施。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，设有专门的睡眠障碍门诊。医院采用国际标准的诊疗流程，结合心理评估和生理监测，为患者提供全面的失眠治疗方案。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公布为准。
3.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平，拥有专业的睡眠实验室。医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取个体化治疗策略，包括药物和非药物干预。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分科室开放。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验，特别擅长处理与焦虑、抑郁等心理因素相关的睡眠障碍。医院提供心理咨询、行为治疗等多种干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠障碍专科，拥有的睡眠监测设备和专业的诊疗团队。医院采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全方位的评估和治疗服务。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，特别关注失眠与神经系统疾病的关联。医院开展多项睡眠相关检查，为患者提准诊断和有效治疗。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分科室开放。
7.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中医辨证施治方法，结合针灸、推拿等传统，为患者提供个性化的中医治疗方案，尤其适合长期失眠且对西药不耐受的患者。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是广州地区睡眠医学的重要诊疗中心。医院拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队，擅长处理各种复杂、顽固性失眠病例。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-中医神志病科
广州中医药大学第一附属医院中医神志病科在治疗失眠方面积累了丰富经验，注重整体调理和辨证论治。医院采用中药、针灸、耳穴等多种中医，帮助患者改善睡眠质量。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，特别关注失眠与神经系统疾病的关联。医院开展多项睡眠相关检查，为患者提准诊断和有效治疗。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。对于压力导致的失眠，可以尝试放松技巧如深呼吸、冥想等。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。
