广州治疗失眠比较正规的医院有广州市第一人民医院、中山大学附属第一医院、广东省人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。
1.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。该科室采用多导睡眠监测等技术，能够准确评估失眠患者的睡眠状况，并制定个性化的治疗方案。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科在失眠治疗方面具有显著优势，科室设有专门的睡眠障碍门诊。医疗团队采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
3.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉，拥有完善的睡眠监测中心和专业的医疗团队。科室采用国际的诊疗技术，为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州医科大学附属第一医院-精神医学科
广州医科大学附属第一医院精神医学科在失眠治疗方面积累了丰富经验，科室设有睡眠障碍专科门诊。医疗团队采用药物治疗、心理治疗等综合干预措施，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-神经内科
南方医科大学南方医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。科室采用多导睡眠监测等技术，能够准确评估失眠患者的睡眠状况。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门治疗各种睡眠障碍的特色科室，在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠治疗方面具有显著优势，科室设有专门的睡眠障碍门诊。医疗团队采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，帮助患者改善睡眠质量。科室注重整体调理，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有丰富经验，采用中药、针灸、推拿等传统中医，帮助患者改善睡眠质量。科室注重辨证施治，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠治疗方面具有较强实力，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。科室采用药物治疗、心理干预等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应避免摄入咖啡因、酒精等影响睡眠的物质。心理压力是导致失眠的常见原因，学会放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助。
