广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。广州有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有较高的专业水平，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化的治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，设有专门的睡眠障碍门诊。医院采用多导睡眠监测等技术，结合药物治疗和认知行为，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理疏导，为患者提供全方位的诊疗服务。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心
广州医科大学附属第一医院睡眠医学中心是广州地区较早成立的睡眠障碍专业诊疗机构，拥有国际标准的睡眠监测室和专业的医疗团队。中心采用多学科协作模式，为失眠患者提准诊断和有效治疗。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院配备的睡眠监测设备，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方法，帮助患者恢复健康睡眠。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是广州地区专门治疗睡眠障碍的专业科室，拥有丰富的临床经验和的诊疗设备。医院采用个体化治疗方案，结合药物治疗和心理干预，有效改善患者睡眠质量。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，设有专门的睡眠障碍门诊。医院采用多导睡眠监测等技术，结合药物治疗和认知行为，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
8.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科采用中西医结合的方法治疗失眠，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-心理睡眠科
广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科在失眠治疗方面具有特色优势，采用中西医结合的方法，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院运用中药调理、针灸等传统，配合现代医学技术，帮助患者恢复健康睡眠。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-心理科
广州市红十字会医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理疏导，为患者提供全方位的诊疗服务。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。保持卧室环境安静、舒适，温度适宜。睡前可以进行放松活动，如冥想、深呼吸等。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于长期失眠患者，建议进行专业的心理评估和治疗，以解决潜在的心理问题。
