广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心等领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。
失眠可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些疾病的影响。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，因此及时就医至关重要。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型。医院采用药物与非药物相结合的治疗方式，包括认知行为和物理治疗，帮助患者改善睡眠质量。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有专业的睡眠医学团队。医院采用国际标准的失眠诊断流程，提供个性化治疗方案，包括药物治疗、心理干预和睡眠卫生指导。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公布为准。
3.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，医院引进了的睡眠监测系统，能够对失眠进行分型。科室注重中西医结合治疗，同时开展睡眠认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心
广州医科大学附属第一医院设有独立的睡眠医学中心，配备国际的睡眠监测设备。中心采用多学科协作模式，由神经内科、呼吸科、心理科专家共同参与诊疗，为复杂失眠患者提供全面评估和治疗方案。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在失眠治疗方面具有独特优势，科室注重心理因素在失眠中的作用，采用认知行为结合药物治疗的方式。医院还设有睡眠实验室，能够对失眠进行客观评估和监测。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长药物依赖型失眠的戒断治疗。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-精神科
中山大学附属第三医院精神科在失眠伴发情绪障碍的治疗方面具有优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，不仅关注失眠症状的缓解，更重视潜在心理问题的干预，为患者提供全面的诊疗服务。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广东省中医院-中医神志病科
广东省中医院中医神志病科采用传统中医理论治疗失眠，通过辨证施治，运用中药、针灸、推拿等多种中医。医院注重整体调理，在改善睡眠质量的同时，帮助患者恢复阴阳平衡，提升整体健康水平。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在针灸治疗失眠方面具有显著。医院采用特色针灸配合中药调理，能够有效改善睡眠质量，减少对安眠药物的依赖，尤其适合长期失眠患者。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室注重睡眠障碍的病因诊断，采用个体化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者重建正常睡眠节律。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手，建立规律的作息时间是基础。建议每天固定时间上床和起床，即使周末也尽量保持一致。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗的睡眠环境。白天适量运动有助于夜间睡眠，但避免临睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期依赖安眠药物。通过综合干预，大多数失眠症状都能得到有效改善。
