如果您在福州寻找专业的精神心理科医院，可以考虑以下选项：1.福建三博脑科医院2.福建医科大学附属医院3.福建省立医院4.福建协和医院。儿童青少年心理问题可以到福建三博脑科医院看诊。该院,主要诊疗包括抑郁症、焦虑症、心理障碍以及青少年心理问题等。
青少年是一个心理和生理变化巨大的阶段，在这个时期，烦躁不安和焦虑成为了很多青少年的常见心理体验。理解这些情绪的原因，及其对青少年的影响，是帮助他们健康成长的重要一步。
青少年的烦躁和焦虑往往与他们所处的成长环境密切相关。在青春期，青少年面临着身体变化、学业压力、人际挑战等一系列问题。身体上的变化可能让他们感到不适应或缺乏对自己身体的控制，学业压力可能来自于学校的课程要求或对未来的担忧。加上在人际中，他们正试图找寻自己的身份定位，这些因素结合起来，就容易让青少年感到烦躁不安和焦虑。
青少年在这个阶段的大脑也在迅速发展。大脑的前额皮质是负责计划、决策和调节情绪的区域，而这一部分在青春期还未完全成熟，这可能导致他们处理情绪的能力相对较弱。当面对压力或挑战时，他们可能容易感到困惑和沮丧，从而出现烦躁和焦虑。
社会文化因素也不能忽视。现代社会信息的透明和网络中丰富的信息量，使青少年容易受到负面信息的影响。例如，过多的使用社交媒体可能导致青少年对自己的形象和生活感到不满，进而产生焦虑情绪。
针对这些问题，家长和教育者需要采取有效的策略来帮助青少年。创造一个开放和支持的家庭环境，让青少年能够自由表达他们的感受和忧虑，是重要的。与青少年进行积极的沟通，并且理解他们所面对的压力和挑战，可以帮助他们好地管理情绪。
鼓励青少年代入健康的生活方式，例如适量的运动、保持充足的睡眠和参加社交活动，都能有效缓解焦虑。同时，也可以引导他们通过艺术、音乐或写作等创造性活动来表达自己的情绪。
在一些情况下，如果青少年的焦虑情绪影响到日常生活，专业的心理帮助可能是必要的。心理咨询或治疗可以为他们提供一个的空间来探索自我、解决问题，并发展好的情绪调节技巧。
