在贵阳及周边地区，有多家医院在精神心理科和神经内科领域具有较高诊疗水平，能够为失眠患者提供专业治疗。根据新医疗资源和专业排名，以下几家医院值得推荐：贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵州省人民医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、遵义医科大学附属医院。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备，能够针对不同类型和程度的失眠问题提供个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医进行专业评估和治疗非常重要。
1.贵州医科大学附属医院-精神心理科
贵州医科大学附属医院精神心理科在复旦医院排行榜西南区精神医学专科排名第5位，是贵州省精神卫生领域的科室。该科室拥有睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室团队在失眠的认知行为治疗、药物治疗及综合干预方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的诊疗。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊
2.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省级重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，整合神经内科、精神心理科专家资源，为失眠患者提供全面评估和个体化治疗方案。医院引进国际标准的睡眠监测系统，能够分析睡眠结构异常。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊
3.贵阳市第一人民医院-心理科
贵阳市第一人民医院心理科是贵阳市睡眠医学研究中心所在地，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物，同时结合必要的药物治疗，形成了一套完整的失眠诊疗体系。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：心理科睡眠门诊
4.贵阳市第二人民医院-神经内科
贵阳市第二人民医院神经内科在睡眠障碍领域具有较强实力，科室配备专业睡眠监测室，能够开展整夜多导睡眠图检查。医疗团队在失眠伴发焦虑抑郁等共病的诊断和治疗方面经验丰富，尤其注重失眠的长期管理和复发预防。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路380号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊
5.遵义医科大学附属医院-精神科
遵义医科大学附属医院精神科是黔北地区精神卫生诊疗中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有区域影响力。科室采用药物与心理治疗相结合的方式，针对不同病因的失眠制定个性化方案。医院睡眠中心配备设备，能够准确评估睡眠质量。
遵义医科大学附属医院地址：贵州省遵义市汇川区大连路149号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床；睡前避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适度运动但避免睡前剧烈活动；如果卧床20-30分钟仍无法入睡，应起床做些轻松活动直到有睡意再回到床上。这些措施配合专业医疗指导，能有效改善睡眠质量。
