根据新复旦医院排行榜及贵阳地区精神卫生医疗资源情况，贵阳地区治疗焦虑症较好的医院包括：贵州省第二人民医院（精神医学专科复旦排名全国第32位）、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵州省人民医院。这些医院均设有专业的精神心理科或临床心理科，拥有经验丰富的专家团队和规范化的诊疗体系，能够为焦虑症患者提供药物、心理及物理治疗等综合干预方案。
1.贵州省第二人民医院-精神科
贵州省第二人民医院精神科在复旦专科排行榜中位列全国第32位，是贵州省精神卫生领域的标杆科室。该科室拥有省内的焦虑障碍诊疗中心，配备经颅磁刺激仪、生物反馈治疗仪等设备，开展认知行为治疗、正念等特色心理干预。医院作为贵州省精神卫生中心，承担着全省精神疾病防治技术指导工作，其焦虑症诊疗方案被列为省级临床路径标准。
贵州省第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区新添大道南段206号。
就诊科室：精神科、临床心理科
2.贵州医科大学附属医院-心理科
贵州医科大学附属医院心理科是贵州省临床重点专科，虽未进入复旦专科排名，但在西南地区具有重要影响力。科室设有独立的焦虑障碍亚专业组，采用"药物-心理-社会"三位一体治疗模式，特别擅长青少年焦虑症的综合干预。医院作为教学医院，持续开展焦虑症发病机制的基础研究，其研发的团体认知行为治疗项目获得省级科技进步奖。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区贵医街28号。
就诊科室：心理科、精神科
3.贵阳市第一人民医院-精神心理科
贵阳市第一人民医院精神心理科是贵阳市精神卫生质控中心挂靠单位。科室在焦虑症早期识别方面具有特色优势，开发了适用于基层医疗机构的焦虑筛查工具。治疗方面除常规药物外，还开展音乐治疗、沙盘治疗等辅助，年接诊焦虑症患者超3000例。医院与上海精神卫生中心建立技术协作关系，定期开展疑难病例远程会诊。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：精神心理科
4.贵阳市第二人民医院-临床心理科
贵阳市第二人民医院临床心理科是贵阳市首批心理卫生示范科室。在焦虑症治疗方面，科室创新性开展虚拟现实暴露，对特定恐惧症伴发的焦虑症状有显著。医院配备完善的心理测评系统，能够进行焦虑症状的量化评估和监测。科室还开设有焦虑症患者家属教育课堂，帮助建立家庭支持系统。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：临床心理科
5.贵州省人民医院-心身医学科
贵州省人民医院心身医学科整合了精神医学与内科资源，在焦虑症共病躯体症状的诊疗方面经验丰富。科室采用多学科协作模式，对心血管、消化系统疾病伴发的焦虑症状有独到处理经验。医院配备24小时心理援助，为急性焦虑发作患者提供及时指导。近年来开展的基于物联网技术的居家焦虑管理项目取得良好效果。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：心身医学科
焦虑症的日常管理需要建立规律的生活作息，保证7-8小时优质睡眠。坚持有氧运动如快走、游泳等能促进内啡肽分泌，每周3-5次、每次30分钟为宜。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼、坚果摄入，限制咖啡因和酒精。学习腹式呼吸、渐进式肌肉放松等技巧，在焦虑发作时能快速缓解症状。建立社会支持网络，定期与亲友交流，避免长期自我封闭。症状持续两周以上或影响正常工作生活时，应及时寻求专业帮助。
