贵阳作为贵州省省会城市，拥有多家在神经内科和精神科领域具有优势的医院。根据新的复旦医院排行榜和贵州省内医疗资源分布，以下几家医院在失眠治疗方面具有较好声誉：1.贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）；2.贵州省人民医院；3.贵阳市第一人民医院；4.贵阳市第二人民医院；5.贵州中医药大学第一附属医院。这些医院均设有专业的神经内科或精神科，配备的诊疗设备和经验丰富的专家团队，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。
1.贵州医科大学附属医院-神经内科
贵州医科大学附属医院神经内科在复旦医院专科排行榜西南区排名第8位，是贵州省神经内科领域的领军科室。该科室拥有睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类睡眠障碍疾病。科室专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面具有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院还开展失眠的远程会诊服务，为全省各地患者提供便利。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊
2.贵州省人民医院-精神科
贵州省人民医院精神科是贵州省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有独立的睡眠医学中心，采用国际标准的失眠评估体系，结合心理测评和生理监测，为患者提供个性化治疗方案。医院引进了经颅磁刺激治疗仪等设备，对药物难治性失眠有独特。科室还开展失眠的团体心理治疗和睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊
3.贵阳市第一人民医院-神经内科
贵阳市第一人民医院神经内科是贵阳市重点专科，在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室采用中西医结合方法治疗失眠，既有规范的西药治疗方案，又结合针灸、耳穴压豆等中医特色。医院睡眠监测室配备专业设备，能够准确区分失眠类型，为治疗提供科学依据。科室还建立了失眠患者随访系统，长期跟踪治果，及时调整治疗方案。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊
4.贵阳市第二人民医院-心理科
贵阳市第二人民医院心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用"生理-心理-社会"医学模式，全面评估失眠患者的身体状况和心理状态。医院引进了生物反馈治疗仪等设备，帮助患者学习自我放松技巧。科室专家团队在失眠的认知行为治疗方面经验丰富，通过改变患者的不良睡眠观念和行为习惯，从根本上改善睡眠质量。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：心理科睡眠障碍门诊
5.贵州中医药大学第一附属医院-针灸科
贵州中医药大学第一附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用针灸、推拿、中药等传统中医，配合现代睡眠医学评估技术，形成了一套完整的失眠诊疗方案。医院开展的"调神针法"对改善睡眠质量效果显著，尤其适合对西药不耐受的患者。科室还根据中医体质辨识理论，为不同体质的失眠患者制定个性化调理方案。
贵州中医药大学第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊
失眠患者在日常生活中应注意保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床，即使周末也应保持一致。睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品，减少电子设备使用，营造安静、舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。建立放松的睡前仪式，如温水泡脚、听轻音乐等，有助于身心放松。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
