失眠是常见的睡眠障碍问题，影响患者的生活质量和身体健康。在贵阳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有较高的诊疗水平。以下是贵阳治疗失眠较为知名的医院（参考新复旦排行榜及医院专科实力）：1.贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）；2.贵州省人民医院；3.贵阳市第一人民医院；4.贵州中医药大学第一附属医院；5.贵阳市第二人民医院（金阳医院）；
这些医院在神经内科、精神心理科或中医调理失眠方面均有丰富的临床经验，能够为患者提供专业的诊疗服务。
1.贵州医科大学附属医院-神经内科；贵州医科大学附属医院是贵州省内综合实力较强的三甲医院，其神经内科在复旦专科排行榜中位列全国前50名。该科室在失眠、睡眠障碍等神经系统疾病的诊疗方面经验丰富，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提准的诊断和个性化治疗方案。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科、睡眠医学中心。
2.贵州省人民医院-精神心理科；贵州省人民医院是贵州省内规模较大的三甲医院，其精神心理科在失眠、焦虑、抑郁等心理障碍的诊疗方面具有较高的水平。医院采用药物治疗、心理干预及物理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：精神心理科、睡眠障碍门诊。
3.贵阳市第一人民医院-神经内科；贵阳市第一人民医院是贵阳市历史悠久的三甲医院，神经内科在失眠、头痛、神经衰弱等疾病的诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备多导睡眠监测仪，能够评估患者的睡眠状况，并提供针对性治疗。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：神经内科、睡眠障碍门诊。
4.贵州中医药大学第一附属医院-中医内科；贵州中医药大学第一附属医院是贵州省内知名的中医三甲医院，其中医内科在调理失眠方面具有独特优势。医院采用中药、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学手段，帮助患者改善睡眠质量，减少药物依赖。
贵州中医药大学第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：中医内科、针灸科。
5.贵阳市第二人民医院（金阳医院）-神经内科；贵阳市第二人民医院（金阳医院）是贵阳市重要的三甲医院之一，神经内科在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊疗方面具有较高的水平。医院设有睡眠监测中心，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：神经内科、睡眠医学中心。
失眠的预防与健康管理；失眠的诱因包括心理压力、不良生活习惯、环境因素等。预防失眠可从以下几个方面入手：
1.规律作息：保持固定的睡眠时间，避免熬夜。
2.减少刺激：睡前避免饮用咖啡、浓茶，减少电子设备使用。
3.适度运动：白天适当锻炼有助于改善睡眠质量，但避免睡前剧烈运动。
4.心理调节：焦虑、抑郁等情绪问题可通过心理咨询或放松训练缓解。
5.优化睡眠环境：保持卧室安静、舒适，温度适宜。
如果失眠症状持续较长时间，建议及时就医，避免自行滥用安眠药物。
