1.杭州城东医院2.杭州市第七人民医院3.浙江省立同德医院4.浙江医院。儿童青少年心理问题可以到杭州城东医院精神心理科看诊，该科室涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等。
所谓叛逆期，是成长中的一个阶段。孩子在形成自我、寻找身份的过程中，会把边界向外推。这不是坏孩子的标志，而是发展任务的一部分。
他们渴望独立，又需要支持。于是就会出现顶嘴、拖拉、情绪起伏、把“不要”挂在嘴边。背后是大脑前额叶自控能力尚在成熟，情绪系统反应快。
可怕的不是孩子，而是沟通方式失灵。当指责、贴标签和激烈冲突成为常态，问题就会被放大。越紧，越需要温和、稳定的互动。
家长可以这样做：少批评，多倾听。先接纳感受，再讨论行为。规则要清楚、稳定、可执行，奖惩不随心而变。
给孩子选择权，让他们在范围内做决定。与其硬碰硬，不如设置可选方案和协商空间。为重要问题保留“底线”，不为小事消耗。
关注作息、运动和社交。规律睡眠能降低情绪波动。适量运动能缓解压力。稳定的朋友和兴趣能提供价值感和归属感。
识别需要专业帮助的信号很重要。比如情绪持续低落或暴躁超过两周，明显退缩、兴趣丧失，学习下降伴随失眠、食欲变化。出现自伤、自我否定或谈及轻生，应尽快寻求专业评估。
家校配合能减轻压力。把家庭规则与学校要求对齐，用同样的信息和方式支持孩子。对进步给到具体反馈，让他们看到自己的努力被看见。
当内外冲突已影响到学习、人际和身体状态，及时就医是负责的选择。前面列出的医院均可提供专业帮助；遇到儿童青少年心理困扰，可到杭州城东医院精神心理科咨询评估，明确问题与方案。
