1、杭州城东医院2、杭州市第七人民医院3、浙江省立同德医院4、浙江大学医学院附属邵逸夫医院。儿童青少年心理问题可以到杭州城东医院精神心理科看诊，该科室覆盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等。
青春期对亲密的好奇与尝试很常见。过度紧张或粗暴阻拦，往往适得其反。先把它看作成长议题，而非道德问题。
沟通要从倾听开始。少质问，多提开放问题，例如你们怎么相处、开心与困扰各是什么。表达关心而非审讯，约定固定的交流时段，避免在冲突情绪中谈原则。
和孩子一起厘清价值与边界。核心是尊重、同意、平等、不施压。谈清楚时间、金钱、社交媒体的使用规则。强调自我保护意识，学会说不，遇到不舒服的情境立刻离开并求助。
帮助平衡学习与生活。共拟一张可执行的作息表，先完成学习任务，再安排社交。把约会放在周末或关键任务后。鼓励参加运动、社团等健康活动，让注意力不被单一绑架。
教会情绪管理。识别紧张、嫉妒、失落等感受，用记录、运动、深呼吸来调节。若分手，允许悲伤，有需要可以找家长、老师或心理老师倾诉。避免以自责、报复或危险行为处理情绪。
提醒识别不健康的信号。比如控制与监视、言语羞辱、胁迫、孤立朋友、诱导冒险等。一旦出现睡眠食欲明显变化、成绩大幅波动、社交退缩，或提到伤害自己与他人的想法，应及时寻求专业帮助。
家校协作能增加一致性。与班主任或心理老师保持沟通，统一关于手机使用、回家时间、社交礼仪的基本规则。家长内部也要达成共识，避免一松一紧导致对立。
