深圳精神科医院为您科普：哪些不良习惯会导致抑郁，专科真诚的对待每一位患者，在每个细节上都让患者多了一份感动。深圳优眠精神心理专科深知，医生作为一种服务性职业，必需在仪表上有所要求。外表整洁、素雅会增加患者对医生的信任度，亲切有礼的举止，热情耐心的话语无疑是抚慰患者痛苦的一剂良方。患者在心灵上得到抚慰后会更加积极地配合治疗，更有利于获得康复。
生活中的一些不良习惯，都可能成为抑郁症真凶，抑郁的“罪魁祸首”究竟是什么?
1：如果压力继续积累，很容易有不想说话的想法。但是一个人很可能会导致进一步的抑郁。因此，抑郁症患者应与家人和朋友互动，以降低抑郁症的发病率。当然，你不必和你讨厌的人说话，但不要与了解你的人把关系弄坏。
2：过度自私或过度利他。过度利他，过于负责，过于为他人着想，给自己造成很大的压力，影响身心。他不仅心理压力大，周围的人都知道他愿意承受，还会不断侵犯自己的边界。这让他越来越有压力。还有一个就是太自私，导致人际关系差，与周围环境高度冲突，麻烦多，被拒绝，生活不好。
3：工作时间太长。调查显示，平均每天工作11小时的人患抑郁症的几率是平均工作8小时的人的两倍多。因此，我们应该注意劳逸结合，降低抑郁的风险。
4：性格特征。抑郁症患者的一些共同特征是缺乏自信和自尊，过度依赖他人，强迫自己，多愁善感。这种性格特征可以看作是这种疾病的温床。
深圳精神科医院为您科普：哪些不良习惯会导致抑郁，很多人在选择就医时，首先关注的是这家医院的整体实力水平如何，但对于精神病患者来说，应该寻找适合自己的医院，专业治疗精神疾病的医院才能更好的帮助患者获得康复。深圳优眠精神心理专科专注精神疾病治疗多年，已成功帮助无数患者获得了康复，是众多患者放心信赖的选择。
