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现在，我们的生活压力很大。如果我们不注意自我调节，我们很容易患上抑郁症。其实抑郁症的发病有一些特点，抑郁症的高发人群很多，日常生活中要注意预防疾病。
抑郁的高发人群有哪些?
1：长期生病的人。疾病给我们带来身心痛苦，正常人可能无法理解长期疾病无法治疗的心理。事实上，他们更容易导致孤独和心理痛苦，从而导致抑郁。严重的话会有轻生的想法。
2：家里有抑郁症史的人。家里有患过抑郁症的家庭，容易影响个人患抑郁症的概率。再加上个人生活、工作、学习、重大突发事件等重大压力和负能量的影响，患抑郁症的概率会高于其他人。
3：自卑的人：相关研究表明，抑郁症的出现直接关系到一个人的性格。如果性格自卑，对一切都有悲观的态度，或者非常敏感偏执，患抑郁症的概率相对较高。因为这种性格的人往往受到出身家庭的影响，不善于表达自己的感受和负面情绪。进入社会开始工作后，长期持续的压力和负面情绪积累在心里，随着时间的推移，他们的情绪变得越来越差，所以抑郁症找到了自己。
抑郁症的危害很大。如果你不幸患上了这种疾病，你要尽快治疗。同时，我们应该注意生活的细节。学会选择正确的方式缓解生活压力，不要过分追求琐事，乐观面对生活，避免抑郁。
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