躁狂症患者平常会表现的心情愉快，笑容灿烂，非常高兴的样子，但又会突然因为一件小事而大发雷霆，情绪非常的不稳定。还有的患者甚至会出现自伤和伤人的行为，可以说非常的危险了。那么当患上躁狂症之后要怎么控制呢？深圳精神科医院医生咨询
1、寻求外界的帮助
学会从亲密的家人或朋友处获得帮助，同时也可以和跟自己有同样经历的人建立一种联系，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。大家在这种交流中彼此鼓励，可以更好的帮助自己走出病症。
2、时刻监控自己的情绪状态
时不要给自己太大的压力，注意监控自己的情绪状态。每当自己发病之前肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化时就要引起注意，必要时可寻求专业人士的帮助，以免发病的时候出现伤人或者是自伤的情况。
3、固定时间服药
每天在固定时间服药也是很有必要的。在固定时间服药可以更好的避免副作用的发生，也可以避免病情反复，还可以维持身体系统的稳定。
4、保持健康的生活习惯
保持健康的生活习惯和生活规律对于预防疾病的复发是非常重要的。如健康规律的饮食、保证充足的睡眠和定期的锻炼、培养自己的兴趣爱好等，都可以很好的抗复发。
正确认识精神疾病
①我们每一个人都不希望自己得病，无论是什么病。但是，得病是自然现象，我们无法选择不得病或得什么病，我们无法回避；
②每一个人在遇到重大或严重的疾病时，自己和亲属都要经历几个心理阶段：吃惊、惊慌、不知所措；紧张害怕、否认；将信将疑、四处就医；内疚、自责及责备、遗憾及懊悔，伴随焦虑、抑郁、自卑、悲观；恐惧、害怕；后来，形成各种慢性适应、接受和面对；
③实际上，我们身体的各系统都可能出现问题，都可能出现疾病。心理或精神也是一样，是我们身体非常重要的系统，同样也会出现问题，也会出现疾病，是回避不了的；
④遭遇精神疾病和心理问题，大可不必惊慌失措、悲观，我们医学科技的迅速发展，带来了疾病治疗的迅速发展，只要我们积极面对，绝大多数预后都挺好，治疗方式既不复杂也不难。即使一时难治，只要不放弃，患者、家属、医生之间建立良好的治疗关系和治疗联盟，共同应对疾病，系统接受正规治疗，都会有好转，甚至达到治好；
⑤我们许多患者和家属，在面对疾病、战胜疾病过程中，积累了许多宝贵经验，收获了很好的结果。我们的许多患者康复后，像正常人一样工作、学习、生活。
