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深圳精神心理科哪个医院好 关于躁狂症,我们怎么预防调理?

发布时间:2025-04-01 16:41 来源:深圳首康医院
刘文英

刘文英主任医师

心理障碍、抑郁障碍、抑郁症、焦虑症、焦虑状态、性心理障碍、精神分裂、心理治疗、抑郁状态、社交恐惧症、双相情感障碍、失眠、婚姻情感

深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等

在日常生活中,由于需要面临来自学业、工作、家庭、社交、社会等方面的压力,通常会导致人们出现较为明显的情绪波动。然而,如果情绪过度激动、兴奋,并且变得越发频繁或难以控制,需要警惕一种潜在的心理疾病——躁狂症。

关于躁狂症

躁狂症是一种相对常见的心境障碍,其病因较为复杂,可能涉及遗传、神经生化、神经内分泌功能失调、社会心理等因素。临床特征为情感高涨、思维奔逸、言语行为增多、易激惹、精力充沛、行为鲁莽、睡觉需求减少、自我评价明显过高或夸大等,严重时可伴有精神病性症状。

如果躁狂症得不到及时的治疗,容易导致患者的病情加重及长期反复发作,从而对患者的社会功能造成损害,还可能导致患者人格改变,进而对其正常的生活产生影响。更有甚者,可能会做出非理智的如伤人、毁物等行为,给自己他人造成不良后果。

如何帮助预防躁狂症

01调节压力:

生活中注意合理安排自己的生活,尽量劳逸结合,避免完美主义,给自己过重的压力和负担。可通过深呼吸、冥想、旅行等方式帮助调节生活,放松自己,调节相对负面的情绪。

02管理情绪:

需要注意识别自己可能出现的烦躁、疲倦、愤怒、焦虑等不良情绪,可与身边人倾诉当下的烦恼和困惑,交流自己真实的感受,获取心理上的宽慰、支持和鼓励,及时发现并处理异常情绪。

03根据自身实际,选择合适的运动,不仅有助于增强机体抵抗力,对身体健康有利,对心理健康实际上也大有裨益,有助于释放压力和改善心情。但是运动时需注意安全,以免出现身体受伤的情况。

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